Paddle Fitness, une exclusivité Woka Loisirs !

1. Woka innove !

Patrice Campioni, responsable de Woka Marnay, vous invite à découvrir les bienfaits de la pratique du Stand Up Paddle lors des soirées Paddle Fitness. Initiation, jeux d'équilibre, gainage et relaxation sur l'eau composeront les séances.

Les 14 & 21 Août | 18h30-20h30 | 8€
A partir de 16 ans | RÉSERVATION OBLIGATOIRE au 03 84 65 00 45 | 20 places

Réservation en ligne / Woka Marnay

2. L'histoire

Né dans les années 1960 à Hawaï, le Stand Up Paddle est réaparu lors d'une compétition en 2004.
De l'anglais Stand Up : se lever et Paddle: pagaie ; le sport consiste à se tenir debout sur une planche, plus grande et plus large que celle utilisée pour la pratique du surf.
Planche gonflable ou rigide, l'activité permet tout aussi bien de défier les vagues en mer, que de se balader sur des plans d'eau plus calmes. 

3. Les bienfaits

La pratique du Stand Up Paddle contribue au bien-être du corps et de l'esprit.
En effet, se tenir debout sur la planche améliore le maintien, fait travailler l'équilibre, renforce les abdominaux et muscle les fessiers et les cuisses.
Sur l'eau, retrouvez-vous en parfaite harmonie avec la nature, et laissez-vous porter par le courant, en pleine sérénité.

TESTEZ L'ACTIVITÉ LES 14 & 21 AOÛT